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孕晚期爲什麼感覺很累

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.18W 次
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孕晚期爲什麼感覺很累

在生活中許多懷孕的婦女都有孕晚期很累的現象,遇到這種情況不要慌張要多看一些關於這方面的書籍,並且要掌握和應用這些知識,還要多去醫院做孕檢和詢問醫生,在白天應該多出去活動活動這樣會有利於分娩。那麼孕晚期爲什麼會累?

孕晚期爲什麼感覺很累

1、孕期婦女擔心寶寶營養不足,容易進食過多,導致體重快速上升。由於體重的增加,尤其是孕晚期,每天要挺着十多斤二十斤的肚子,是需要大量體力的。

2、自從懷上寶寶後,就開始擔心寶寶是否健康,擔心自己身體是否是一個好的懷孕狀態,造成心裏壓力過大,睡不好覺,尤其是當你感覺不舒服或頻繁起夜上廁所的時候,睡眠質量就更會受到影響。

3、由於是孕期,擔心流產,不敢運動,尤其是有過流產經歷的孕婦,孕早期更是幾乎臥牀不敢動。

4、以上多各種所有的因素加在一起,就造成了孕期疲勞,你會覺得自己的一天就好像馬拉松比賽一樣難熬。

孕晚期的注意事項有什麼

1、準備待產包。一般建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準備待產包,既可以慢慢挑選、慢慢準備,又不至於遇到突發狀況手忙腳亂。待產包是產婦爲生產住院及坐月子而準備的各類物品的總稱,包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。要提醒準媽媽,新生寶寶前100天是肌膚呵護的關鍵期,強生嬰兒全球精選新生系列,精選全球明星單品,專爲新生肌定製,針對新生寶寶不同身體部位提供更專業細分呵護,給初生寶寶一站式呵護,是新手媽媽最放心的洗護套組選擇。

2、孕晚期睡姿:孕晚期最好選擇向左邊側躺着睡,靠牀那邊的腿保持彎曲。腹側貼着牀,比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽,側躺的話,腿下面可以放枕頭或抱枕,將腿墊高。這樣腿的血液循環變好,減輕疲勞感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡,腹部被壓對胎兒和孕婦都不好;在孕晚期平躺。

在許多婦女孕晚期的時候都會感覺很累,應該多注意一些孕晚期護理的事項,要少吃一東西這樣會使你的體重增加五到十斤,明天都會挺一個很大的肚子這樣使你每天都會很累,要多出去散散步這樣可以使體重下降那樣就不很累了,如果還想知道其他知識,請關注本網站。

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