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孕婦高血糖能不能吃南瓜

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.94W 次
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孕婦高血糖能不能吃南瓜

高血糖較爲常見,許多人都會有血糖高的症狀,特別是老人和比較胖的人。女性朋友在懷孕期間,由於飲食結構不合理容易出現高血糖。血糖高的話有許多食物都不能吃,那麼,孕婦高血糖能不能吃南瓜呢?

孕婦高血糖是可以吃南瓜的,因爲南瓜中所含的糖分很低,並且含有較多的纖維素,多吃含有纖維素的植物可以緩解高血糖症狀。南瓜中的碳水化合物比較少,澱粉也比較少,只能作爲蔬菜使用。但是注意一定要適量,如果食用南瓜,就要減少其他糖分的攝入,來保證飲食結構的均衡。

南瓜的營養價值很高,不僅可以潤肺補氣、化痰止咳,還具有驅蟲解毒的功效,南瓜中含有澱粉、蛋白質、大量維生素和胡蘿蔔素,南瓜的含糖量低,幾乎沒有脂肪,孕婦吃南瓜可以不用爲變胖擔憂,可以用南瓜做成粥來給孕婦食用,不僅可以抵抗疾病,還有美容養顏的作用,不過具有溼熱體質的孕婦不建議吃。

如果孕婦血糖含量高,需要注意調整飲食,儘量選用含糖量低的食物,比如燕麥和玉米等,每天可以攝入一定的碳水化合物。嚴格控制飲食,減少蜂蜜、麥芽糖等食物的食用。

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