很多剛懷孕的新媽媽還沒有適應孕期應注意的一系列問題，比如睡覺的時候，很多剛懷孕沒多久的新媽媽還是會像以前那樣平躺着睡，這樣經常會導致肚子十分的不舒服。這時候，孕婦們就應該注意用合適的姿勢入睡，這樣纔不會影響到胎兒的健康發育。那麼，孕早期肚子平躺不舒服的原因有哪些呢？
孕早期肚子平躺不舒服的原因有哪些
1、身體需要支撐：隨着懷孕的進展，你的腹部會變大，身體額外的體重和壓力需要一些支撐，尤其是當你躺下的時候。平躺會造成更大的壓力。
2、子宮壓迫到其他器官：當孕婦平躺時，子宮會壓迫到周圍的膀胱、脊椎、直腸和很多血管，這種壓迫會使孕婦感到非常的不舒服，嚴重的會導致消化不良、痔瘡等問題。
3、血液循環受到影響：平躺的時候，可能會影響血液循環不暢，隨後可能會出現頭暈等問題，十分危險。
孕早期肚子平躺不舒服怎麼辦
1、避免平躺太久：孕早期的時候僅僅平躺幾分鐘不會對身體造成太大的傷害，但不要平躺時間太長，也不要經常平躺，這樣容易引起一系列問題的產生。
2、儘量左側睡：懷孕時最好採取左側位，這種睡姿能改善子宮的右旋程度，減少子宮對周圍血管和器官的壓迫，能確保血液循環的暢通和氧氣的充分供應。左側位入睡還可以使排尿順暢，避免孕婦們出現四肢水腫的症狀。左側睡還能讓胎兒得到足夠的氧氣供應，保證胎兒在發育期間能夠正常吸收所需要的營養。
3、夜晚可以適當調整臥位：建議新媽媽們不要一直保持着同樣的睡姿，建議多采用左側位，可以根據實際情況進行適當的調整，畢竟始終保持同一種姿勢會比較不舒服。當身體一旦產生了不適感就要馬上調整到左側位防止產生不好的影響。
孕早期的孕婦們要養成正確的睡眠姿勢以避免對胎兒造成不良影響，千萬不要睡着後就開始忘我地隨意調整睡姿。與此同時要保證睡眠質量，儘量給自己營造一個良好的睡眠環境，選擇舒適的睡衣和牀上用品，讓寶寶在舒適的環境中健康發育。
