夏季的時候人總是格外容易感覺到疲倦，有的時候明明困得不行，卻因爲還沒有完成工作沒有條件躺下來好好的休息一會兒，只能夠半躺着將就下。孕婦就沒有辦法像普通人這麼隨意了，那麼孕婦半躺仰臥可以嗎？來看看哪種睡姿最適合孕婦吧。
孕婦半躺仰臥可以嗎
對於孕婦來說，選擇舒服的睡姿很重要，直接影響到睡眠質量。要注意的是，孕婦無論是坐着還是躺着，不要保持一個姿勢太久了，偶爾要活動活動筋骨，這樣生產也順利點哦!對於孕婦來講，不宜過度勞累，建議採取左側臥休息，能讓孕婦休息好。同時還要注意合理飲食，營養均衡，要幫助孕婦及時的補充維生素，微量元素等，對胎兒發育有幫助。
孕婦如何選擇休息的姿勢
1、妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。
2、妊娠中期(4-7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。
3、娠晚期(8-10個月)，此期的臥位尤爲重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。
以上就是對“孕婦半躺仰臥可以嗎”這個問題的回答，孕婦在剛剛懷孕的時候可以選擇自己覺得舒適的姿勢來休息，但是到了臨盆前就不行了，不能夠仰臥，因爲仰臥的話會讓子宮給身體造成很大的壓力，使得血液沒有辦法順利的迴流。
