有些孕婦經常沒有控制好飲食，內分泌激素處於急劇變化的階段當中，如果經常勞累或者是沒有按時休息，很容易導致臉上長斑的傾向。爲了避免這樣的現象，大家要懂得預防的措施，讓皮膚變得更加光滑美觀。那孕婦如何防止臉上長斑？
孕婦如何防止臉上長斑
1、多吃西紅柿。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對淡化雀斑都非常有效。維生素的C，抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，讓肌膚白皙水嫩，黑斑也淡了。
2、日常外出做好防曬。日光照射可使妊娠斑加重，因此天熱外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。產後數月，皮膚上的色素沉着顏色變淺，比較終消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。
3、使用孕婦護膚品進行護理。孕媽們還可以通過使用孕婦護膚品來進行護膚，像是親潤的大米護膚品蘊含稻糠甾醇、花青素和谷維素等多種美肌成分，可以有效地爲皮膚補水的同時，還可以起到提亮膚色的作用。
孕婦臉上長斑是什麼原因
在懷孕期間會長生大量的孕激素、雌激素，這樣會造成，本來平衡的身體激素水平失衡，造成嚴重的內分泌失調，進而會致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強，分泌大量的黑色素，黑色素沉積在皮膚內就形成了斑。
孕婦的身體通常是比較虛弱的，需要大量的營養物質，保持良好的作息規律，遠離過度勞累的生活狀態，才能夠讓皮膚和身體保持一個非常好的階段。如果出現了臉上長斑，那麼平時就要懂得調理的方法，多補充微量元素，減少斑點的形成。
