雖然有孕讓人十分欣喜，但是很多女性都十分討厭的一點，就是在有孕以後臉上可能會出現妊娠斑，影響到皮膚的美觀，讓愛美的女性感覺十分頭疼，想要採取一些辦法進行緩解。那麼，如何預防臉上長妊辰斑？
首先，女性在懷孕以後如果想要避免長妊娠斑，那麼在日常就要注意進行防曬。孕婦也是需要防曬的，可以通過戴帽子、打傘等方式來進行防曬比較健康一些，防曬的效果也比較好，能夠最大程度上避免妊娠斑的出現。
其次，女性在懷孕以後如果想要預防妊娠斑，在吃東西方面也要注意有所選擇。可以適當多吃一些鹼性的食物，能夠中和一些肉類、穀物類食物裏面的酸性，避免毒素的沉積，可以起到預防妊娠斑的作用。比如在日常可以多吃一些新鮮的蔬果、木耳、海帶、牛奶、豆製品、大蒜、豬血等食物都比較適合。
另外，孕期女性爲了預防妊娠斑的出現，在生活習慣方面也要注意進行調節，不要壓力過大，也不要出現偏食的情況。注意休息不要熬夜，放鬆心情，作息規律一些，對於皮膚的保護也比較有好處，不要使用一些化學品比較多的護膚品。
