腰扭傷本來就容易行動不便，如果再加上自己是個孕婦，那情況可比其他普通人要嚴重很多。因爲孕婦的身體也是很虛弱的，在懷孕的特殊時期又不讓孕婦吃藥，怕對寶寶的身體產生不良影響，那麼孕婦7個月腰扭了怎麼辦呢？
孕婦7個月腰扭了怎麼辦
1、腰扭傷開始的時候可以採取冷敷的方法，72小時以後可以採取熱敷的方法，能夠促進瘀血的吸收，可以先注意休息，儘量不要彎腰進行活動。另外是可以看下有經驗的醫生，適當的按摩也是可以恢復。
2、扭傷多在外力作用下，使關節發生超常範圍的活動，造成關節內外側副韌帶損傷。現在的情況還是需要靜養的，再配合合理的飲食，增加全面的營養，多補充植物蛋白。
孕婦腰閃了要注意什麼
1、一旦閃了腰，患者應儘量避開疼痛發生時的角度或姿態，上牀休息時應變換臥姿。避開疼痛位置，用冰袋冷敷可以減輕疼痛，只要沒留下麻痹感，屬於一時性閃腰，通常不會有大礙。但若症狀持續一段時間或未好轉時，應儘快就醫，以免延誤治療時機。
2、儘量減輕腰部負擔，避免弓形彎曲，避免久坐不動，勿長時間保持某種姿勢不變，洗臉、拾重物時不要突然彎腰或起身。腰部扭傷一定要明確一下有沒有腰椎間盤突出，還是僅僅是腰部肌肉的損傷。如果僅僅是肌肉損傷，那麼適當休息即可。
七個月的孕婦應該多休息，如果不小心將自己的腰扭傷了更應該臥牀休息，本來懷孕後期孕婦的腰要承受的壓力就比平時大，加上腰扭傷更不能再勞累了。一定不要硬撐着，雖然不能吃藥，但是可以讓中醫給腰部做做按摩，緩解一些腰疼的症狀。
