很多孕婦在懷孕期間都會有喘不過氣的症狀出現，一開始大家都不在乎，可是如果經常出現這種情況的話，我們就要考慮到身體的健康情況了，出現這樣的情況是不是對寶寶的成長也有影響，很多孕婦就開始擔心了。那麼孕婦晚期睡覺喘不過氣怎麼辦？下面來了解下吧。
孕婦晚期睡覺喘不過氣怎麼辦？
1、練習深呼吸孕婦氣喘不過來時，可以試着做一下深呼吸，可以吸入更多的新鮮空氣，以供給各臟器所需的氧分。具體做法是：選擇空氣新鮮的地方，每日進行2—3次。深吸氣時，先使腹部膨脹，然後使胸部膨脹，達到極限後，屏氣幾秒鐘，逐漸呼出氣體。呼氣時，先收縮胸部，再收縮腹部，儘量排出肺內氣體。反覆進行吸氣、呼氣，每次3—5分鐘。
2、調整體位孕婦在感覺到胸悶氣短現象時，這個時候孕婦應該保持上身挺直，並且肩向後展開。這樣做的目的是讓肺部儘量擴展開，特別是在坐着的時候更應該儘量擴展胸部，這樣可以幫助吸入更多的氧氣。晚上睡覺時可採用左側睡姿勢，或者多用一個枕頭墊高頭部，可減緩氣喘胸悶情況。
3、輕撫胸部孕婦出現氣喘時，首先設法安靜下來，並臥牀休息，可以輕撫胸部，順順氣，再喝杯溫水；氣短常常會張口呼吸空氣，所以氣管黏膜很易乾燥，可用一杯熱水，讓孕婦吸入熱蒸汽，溼潤氣道黏膜。
孕婦氣喘的原因？
1、新陳代謝加快導致氣喘：孕中期母體的各種變化及胎兒生長髮育，增加了母體各組織、器官的工作量，使新陳代謝增快。胎兒依靠母體供給氧氣，孕婦必須增加肺的通氣量（比非孕期增加40%左右），因此造成孕婦有過度通氣的現象，自身感覺有氣喘氣急的情況。
2、子宮增大影響呼吸所致：在懷孕後期，隨着妊娠子宮的增大，往上頂壓迫膈肌，因而減少胸廓的體積，膈肌活動減小，造成孕婦呼吸短促，有氣喘胸悶感。這是正常現象，只要注意適當休息，不要過於勞累，待分娩後氣喘現象就會消失。
3、循環血量增加導致氣喘：孕早期有氣喘胸悶情況，這是因爲母體血容量比非孕時平均增加1500毫升，血漿增加的比例遠超過紅細胞的增加，出現妊娠生理性貧血，致使血液帶氧能力下降；再加上增大的子宮使心臟向上、向左移位，心臟處於不利的條件下工作，上述種種因素都加重了心臟的負荷。
上面就是對“孕婦晚期睡覺喘不過氣怎麼辦？”的介紹。通過了解後就要對症治療進行緩解，另外，大家應該注意，對孕婦的進行細心的照顧，以免發生一些意外。另外，睡覺的時候孕婦要注意睡姿，以免讓自己喘不過氣來，給孩子也帶來了傷害。
