懷孕無疑是一件十分艱辛的事情，磨礪着我們的身心，要求待產的媽媽有着非比尋常的意志力。懷孕期間有許多不適的症狀，比如睡覺睡不好，吃東西也吃不下，有的孕婦可能會發現自己好不容易吃下了東西卻還會很容易吐出來，那麼孕婦總吐吃不下怎麼辦？
孕婦總吐吃不下怎麼辦
爲了減輕妊娠嘔吐，避免症狀進一步加重而影響孕婦和胎兒的健康，在調護上就要特別注意了。首先，孕婦應該保持樂觀愉快的情緒，情緒穩定，忌憂鬱惱怒，避免精神刺激。不要總擔心胎兒不正常及懼怕分娩疼痛。
其次，飲食宜清淡、易消化，少食或不食油膩及難消化的食物，吃飯時不要喝湯、喝飲料，以免沖淡胃液。食入即吐時，可予白粥水少量多次進食以養胃氣。嘔吐減輕後，應適當吃一些低脂肪、高蛋白、高維生素和富含礦物質的食物。晨起時如果有噁心感或泛酸，可吃點鹹餅乾。如果需要服中藥的話，宜分幾次呷服。再次，孕婦得生活起居有顧慮，勞逸適度，不可過於勞累，以防損傷脾胃。嘔吐頻繁劇烈者應靜臥休息。
防吐小點子
1、 適度小睡休息，疲勞是晨吐一個很重要的原因。所以不管什麼時候，都儘量不要讓自己太疲勞。
2、 起牀的動作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢擡頭、起身、下地。這樣可以防止因爲腦供血不足而引起的眩暈噁心，還能防止摔倒。
3、 起牀前吃些鹹餅乾或穀類。利用孕期好好享受一下牀上早餐的浪漫，也不錯哦。
4、 進食以後，最好臥牀休息半小時，可使嘔吐症狀減輕。
可見，減少此類正常的孕婦可能會發生的嘔吐的現象的方法是有很多的，情況發生的時候，產婦也不要過度緊張，可以採取上述的一些方法去努力進行減輕症狀，以免放任不管後影響可能很巨大，應該儘自己最大的努力去減少這種情況，給自己創造一個更好的待產環境，讓胎兒有更好的成長環境。
