孕期壓力大會怎麼樣

孕期的心理問題是我們最值得看重的問題之一，很多準媽媽們即使在看上去一切都好的情況下，也很可能感覺壓力大、焦慮、抑鬱等等。這種時候，我們一定要有一定的瞭解，使這種心理狀態能夠好轉，那麼，就讓我們來一起看看：孕期壓力大會怎麼樣？

孕期壓力大會怎麼樣

1、 孕婦壓力過大容易導致流產

懷孕時如果壓力過大，孕婦體內會大量釋放出一種激素，導致自發性流產。孕婦壓力大體內皮質醇含量明顯升高，皮質醇是一種抑制分泌黃體酮的激素，而黃體酮對維持健康的懷孕過程至關重要。

2、孕婦壓力過大可導致嬰兒先天缺陷

婦女懷孕期間的精神壓力可導致嬰兒的先天缺陷，特別是在懷孕期間經歷了“重大變故”的婦女產下的嬰兒患有齶裂、兔脣、聽力缺陷和先天性心臟病的機率遠遠大於其他嬰兒。

3、孕婦精神壓力影響胎兒生長

孕婦內心壓力會阻礙胎兒的生長，而這種現象往往早在第二三個月時就開始出現。

4、孕婦承受壓力孩子易患心臟病、糖尿病

孕婦承受過產生嚴重精神壓力的不幸事件以後，生下的孩子相對更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。

孕婦應該如何解壓

1、職場準媽媽應工作每隔2小時爲大腦舒壓。

2、不上夜班。每日工作不要超過八小時，儘可能地不去上夜班。

3、悠然散步。這種方法不但能讓孕婦變得精神奕奕，而且還有助於孕期運動的進行，對於寶寶日後的順利分娩是很有幫助的。

4、分散注意力：不要把注意力過度放在壓力之上，生活中難免有壓力，但是壓力不足以值得你去傷害寶寶的健康。當你出現壓力時，不妨靜下心來，放上一曲自己喜愛的歌曲，陶冶其中。

5、保持幽默的心情：笑是人生極大的生活享受，不妨多多爲自己創設能使自己開懷大笑的機會。

心情的問題雖然看上去不大，在表面也很少有什麼表現，但是對孕婦以及胎兒的傷害還是很大的，所以一定要記得及時的疏解，不然情緒積壓下去，總有一天會爆發。必須懂得如何疏導，丈夫也應該理解妻子，在家裏創造較好的氛圍，讓妻子放鬆。