對於孕婦來說，孕期的營養是十分重要的。因爲這會直接影響到腹中胎兒的成長，決定了他是否能健康地長大。當然孕婦需要的營養除了一些蛋白質、碳水化合物自己一些微量元素的必要攝入，維生素也是不可或缺的。那麼爲什麼懷孕要吃維生素e呢？它的每天攝入量多少呢？
爲什麼懷孕要吃維生素e
孕婦能吃維生素e，婦產科臨牀上將維生素e用於預防流產的治療，懷孕早期的準媽媽適當服用就有保胎的作用。孕婦缺維生素e是造成早產的主要原因，胎兒在母親的子宮裏，氧氣很少，生下後接觸氧氣多了，如果缺維生素e，主要脂肪酸就會受到大量的破壞，細胞也會迅速受損。例如早產兒在保育箱中，裏面氧氣壓力很大，眼睛常會受損，這就是早產兒高度近視的原因。
孕婦在懷孕中缺乏維生素e，胎兒生下來得黃疽，多是因紅血球受到氧氣分解所造成。立刻補充維生素e，紅血球不被氧化，黃疽也消化，胎兒如果缺維生素e，也是造成先天貧血的主要原因，這與缺鐵性貧血是不同的。
孕婦維生素e的攝入量
我國營養學會推薦孕婦的維生素e供給量爲每天12毫克。孕婦們可從食物中攝取維生素E，獼猴桃，堅果萵苣，捲心菜，菜花等是含維生素e比較多的食物。孕婦也使用像康麥斯、紐斯寶、奧諾康等品牌的純天然的維生素e。孕婦在食用維生素e的時候，一定要控制好維生素的量，以防維生素e服用過量導致一些不良的後果，攝取維生素e比較健康的方法還是從食物中獲得。
以上就是小編對於爲什麼懷孕要吃維生素e這一問題的回答以及孕婦每天維生素e的攝入量。從文章中可以知道維生素e對於懷孕的媽媽是十分有利的，但是每天不能過量攝入，過猶不及這個道理大家都明白的。當然除了注意營養跟得上，孕婦還要適量運動和保持愉悅的心情。
