懷孕是一個很辛苦也很幸福的過程，懷孕時期爲了寶寶和孕婦的健康着想，很多的食物都是不能吃的。每種食物對身體都有着不同的影響，大家要了解食物的營養和特性，能夠在不同的時間補充不同的營養，合理的利用飲食給身體帶來的好處。孕晚期怎麼吃？
孕晚期怎麼吃
孕晚期沒有相對的食譜，具體吃什麼還要根據孕婦的體重，孕期有無併發症等等來判斷。孕晚期胎兒已經長大，長大的胎兒需要補充更多的營養才能健康成長，所以多吃一些水果對孕婦以及胎兒都非常有利。少吃油膩高脂肪麪食，在懷孕時期要注意均衡飲食，定時的產檢，補充身體趨勢的營養。
孕晚期不能吃什麼東西
孕晚期間不要食用促排血的食物。如紅糖。桂圓等。也不要吃過於進補的食物，比如人蔘、鹿茸、阿膠、燕窩等。很多的蔬菜也是不適合孕婦吃的，例如莧菜、蘆薈、蘆蒿、薏仁等。醃製食物包括榨菜、臘肉、臘腸、鹹魚、酸菜、豆腐乳等，孕媽媽都不能吃。懷孕期間還應該注意飲食衛生，儘量減少外出飲食。
懷孕晚期馬上寶寶就要出生了，所以大家不能貪圖想吃就胡亂的吃。而且很多的食物不利於寶寶的發育，所以孕婦要合理的飲食。平時孕婦要注意補充水分，營養均衡。平時不能夠乾重活，要注意休息，保證充足的睡眠，還可以適當的走動，有利於生產。
