懷孕後在飲食上面我們總會特別的關注，年輕人也都能從各種途徑知曉哪些食物能吃和不能吃。因爲妊娠反應過大，很多女性根本不能繼續上班，這個時候都需要家裏老人的幫助，有的老人說懷孕不能吃薏米。那懷孕誤吃了薏米怎麼辦？
懷孕誤吃了薏米怎麼辦
1、薏米是一種藥食同源之物，中醫認爲其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
2、吃與不吃，因人而異。孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。如果有水腫、小便不利、脾虛泄瀉等症狀，準媽媽們可以在有經驗的中醫師指導下，放心使用。而若是平時煲湯或煮粥時，放些薏米，也不需要太過擔心。因爲這些情況下所使用的薏米量並不大，還是較爲安全的。
3、孕婦如果誤吃了薏米，若太過在意，甚至爲此大發脾氣、擔憂不止，那對胎兒的影響可能遠比幾顆小小的薏米嚴重。當然，若是十分注意薏米對子宮的作用，或以前又未曾經食用薏米的，那大可不吃。
4、如果誤吃了一點點，那不會有太大影響，但是食用過多若是感覺不舒服，應儘快到醫院檢查。目前孕婦因服用薏米使子宮表現興奮致流產的病例未見文獻報道。
懷孕飲食上的禁忌
1、宜吃：富含較多維生素的食物；富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養元素的食物；含有不飽和脂肪酸豐富的食物；含豐富蛋白質的食物；富含碘的食物。
2、忌吃：高脂肪食物；高糖飲食，使孕媽有患上糖尿病的風險；寒涼、辛辣食物，容易加重孕媽腸胃負擔。
3、注意飲食的多元化，保證每天能攝入不同種類的食物，更不要對某種食物偏食，飲食平衡忌油膩辛辣刺激的食物。
沒有食物是絕對不能食用的，一般任何食物在所食不多的情況下都不會出問題，而且人與人體質的不同每種食物對人的影響也不一，不要因爲食物引起心裏的擔憂而影響到胎兒的發育。放寬身心遠比吃了讓你擔心的食物來的重要。
