金秋九月，正是螃蟹最肥美的時節，螃蟹的鮮味令無數人着迷，相信很多朋友都是螃蟹的忠實粉絲。但是，食物都是有它的屬性的，有的食物性涼，有的食物屬熱，不同的人適合不同屬性的食物，那麼懷孕四個月可以吃河蟹嗎?小編今天就來談談這個問題。
懷孕四個月可以吃河蟹嗎
1、螃蟹性寒，很容易造成腹瀉等，女性懷孕期間是千萬不可以吃螃蟹的。
2、要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。
懷孕期間如何攝入主食和副食
1、懷孕四個月開始進入孕中期，此時胎兒迅速生長，母體組織的生長需要大量熱能、這均需攝入主糧予以滿足。懷孕孕中期充足的主糧攝入對保證熱能供給，節省蛋白質，保障胎兒生長和母體組織增長有着重要的作用。可選用標準米、面，搭配攝食些雜糧，如小米、玉米、燕麥片等。
2、副食做到全面多樣、葷素搭配。多吃些富含多種營養素的食物、如豬肝、瘦肉、蛋類、乳製品、豆製品等，還要多吃新鮮黃綠色葉菜類和水果。懷孕四個月孕中期，懷孕孕婦容易出現便祕和燒心，富含膳食纖維的食品也應多吃，如芹菜、白菜、蘿蔔和粗糧等。
現在看來，河蟹屬涼，所以，孕期不宜食用。那些愛吃螃蟹的準媽媽只好爲了肚子裏的寶寶忍耐一段時間了。孕期吃東西是極爲講究的，因此，小編特意給大家介紹了關於懷孕期間如何攝取主食和副食的有關內容，希望能夠對大家的孕期飲食提供一些小建議。
