每位懷孕中的準媽媽都是非常辛苦的，身體非常脆弱，容易出現各種各樣的症狀，在飲食上也有非常多的禁忌，稍有不慎，這有可能危害到孕婦以及胎兒的健康，那麼已經懷孕七個月的孕婦可以吃螃蟹嗎？孕婦在懷孕其間有什麼有益的食物呢？一起跟小編來詳細瞭解一下吧。
七個月孕婦可以吃螃蟹嗎
螃蟹雖然味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 螃蟹的體內有一定的細菌，尤其是河蟹，多生長在污濁的河塘中，造成蟹體內外沾有大量病菌。螃蟹活的時候，細菌隨着它體內新陳代謝而被排出體外;螃蟹一旦死亡，它體內細菌大量繁殖，並分解蟹肉，有些細菌還產生毒素，這樣人們吃後會引起中毒。
對孕婦有益的食物
肉類、蛋、牛奶和乳酪是鋅質和維生素B12的良好來源。如果您是素食者，奶粉也能使您在孕期獲得足夠的鋅質和維生素B12。
脂肪酸：脂肪酸(如亞油酸、亞麻酸)是在您身體中不能合成的，必須從食物中攝取脂肪酸。它們在孕期非常重要，能夠幫助寶寶的腦部、眼睛和神經細胞發育。
植物油(如菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油和紅花油)、果仁以及一些強化食物都是脂肪酸的良好來源。
懷孕七個月的孕婦可以吃螃蟹嗎？無論懷孕幾個月孕婦最好不要吃螃蟹，因爲螃蟹對孕婦來說有多臺的作用，還含有許多細菌，容易引起食物中毒，會危害到胎兒以及孕婦的健康。另外，本篇文章給大家介紹了對孕婦有益的幾種食物，希望能夠對各位準媽媽們有所幫助。
