孕婦懷孕身體會有很大的變化，而且很多的事情就不能再做了，很多食物就不能吃了。否則就會對肚子裏的胎兒有很大的影響，孕婦在孕期是要補充葉酸的，葉酸能夠很好的預防胎兒畸形，幫助胎兒腦部發展，葉酸就是從菠菜裏提取出的，那麼孕婦可以吃菠菜嗎晚期？
孕婦可以吃菠菜嗎晚期
不可以吃，孕婦吃菠菜的目的，是爲了從菠菜中獲得較多的鐵，以防止孕期缺鐵性貧血。有人以爲菠菜吃得越多，貧血就越不容易發生。
其實不然，孕婦不能吃菠菜。菠菜會加重貧血。其原因是菠菜的主要成分是草酸，它可使鐵不被小腸吸收，反而使鐵排出體外。鐵吸收不足會阻礙血紅蛋白的形成，從而導致貧血。菠菜吃得越多越妨礙了小腸對鐵的吸收，使貧血加重。
孕晚期吃什麼好
1、多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加皮膚的彈性；
2、多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫症狀；
3、多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物；
4、多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物；
孕婦晚期是不可以吃菠菜的，菠菜裏含有很多的鐵，孕婦吃多了可能會家中貧血。懷孕之後一定要注意營養要均衡，不要挑食，不要劇烈運動。很多海鮮就不能吃了，多吃一些富含豐富維生素和蛋白質的食物。
