孕婦在懷孕時期心理壓力還是比較大的，畢竟自己再也不是一個人。準媽媽們要開始考慮撫養孩子的問題，每天的飲食也不再只是爲了能讓自己的身體得到熱量，而且還需要爲自己孕育的新生命提供營養。所以，很多準媽媽在這個時期都會感覺到心裏發慌。那麼，孕婦心裏發慌到底是怎麼回事呢？大家都知道嗎？
孕婦心裏發慌怎麼回事
心裏發慌是女性朋友們懷孕期間一個很常見的現象，因爲懷孕女性總會有或大或小一些壓力。擔憂的情緒比較容易讓人感覺到心緒不寧。因此，建議準媽媽們不要考慮太多，不要讓自己陷入焦慮緊張的困境。盡力調整好自己的心態，然後放鬆心情，多聽音樂或者多跟家人朋友交流，釋放一下自己的心理壓力，相信這種症狀會有所緩解。
自己總是一個人把很多壞情緒憋在心裏的話，時間長了準媽媽們是容易得產前抑鬱的。所以準媽媽要儘量調節好自己，空閒時間散散步或者做一些小強度的運動也還是可以的。如果實在很難安心，也可以去醫院做個心電圖檢查。
準媽媽的情緒對胎兒的發育有影響嗎
當然有。這也是爲什麼我們鼓勵準媽媽在孕期要保持一個好心情的原因。準媽媽愉悅寧靜的心情能有助於身體分泌出有益物質，對胎兒在母體的健康發育是很有幫助的，甚至能提高胎兒長大後的智商、情商值。相反地，當準媽媽在孕期有很多的負面情緒時，寶寶以後發育的精神狀態或消化系統等方面都會有一定的不良影響。
所以，孕婦心裏發慌到底是怎麼回事呢？這種情況我們一般考慮爲孕期準媽媽們心理壓力過大導致，當然也不排除其他因素導致。而如果心理壓力過大對寶寶的影響也不好，因此建議孕期準媽媽們要適當地做自我調節，多聽聽音樂或散散步，不要胡思亂想。
