懷孕到生寶寶是一個漫長的過程，而在這個過程中，準媽媽們需要特別的注意，因爲腹中的胎兒在一天天的長大，所以自己需要注意的事情也就隨之都在不斷的改變，那麼孕19周應該注意什麼？
1.補充維生素。孕十九周的時候屬於孕中期，身體所需要的葉酸量以及維生素量都得到了增加，在這個時候就要注意補充葉酸以及維生素，建議準媽媽們在這個期間多吃米麪混合的食物，保證攝入充足的營養，而且在平時要多曬一曬太陽，對身體有很大好處。
2.護理好乳頭。從這個時候，就要開始注重乳頭的護理，這樣才能夠保證生完寶寶後，寶寶可以順利的哺乳。要每天清洗乳頭，用肥皂水搓洗乳頭，可以塗上一些防裂油，如果在這個時候發現乳頭是凹陷的，就要使用矯正器矯正一下，爲後面的母乳餵養做好準備。
3.觀察胎動。在這個時候，腹中的寶寶們已經開始有胎動了，準媽媽們要觀察胎動，如果胎動的比較厲害，就要彙報給醫生。
孕十九周的時候屬於孕中期，在這個時候準媽媽的身體剛剛穩定下來，而且胎兒在這個時候快速成長，所以需要注意很多的方面，補充一些胎兒以及準媽媽都需要的營養物質，觀察好腹中胎兒的發育情況。
