相信很多孕婦在懷孕期間都經歷過食慾減退，經常到了飯點還是不想吃東西的現象。爲此很多孕婦都會吃一些小零食來增長食慾，而且孕婦們還喜歡在平時休閒的時候吃一些話梅味西瓜子。那麼，孕婦在懷孕期間能吃話梅味西瓜子嗎？
對於孕婦來說，西瓜子具有較爲豐富的營養成分，偶爾吃吃還是有益的，不過西瓜子是比較燥熱的零食，如果食用過量就容易出現上火的現象。所以爲了孕婦們的身體和寶寶的健康着想，要吃還是要適可而止。而且如果怕吃了上火的話，可以在吃後多喝一些白開水或是一些菊花茶，降降火。同時孕婦還要注意的是，即使再怎麼沒有食慾，多少還是要吃一點主食的。
同時孕婦們平時還可以吃一些粗糧牛奶粥，吃一些新鮮果蔬，這都是對促進食慾增長非常有效的，而且還十分有益於孕婦自身的營養攝入和寶寶的健康發育。如果不想吃得太過油膩，可以選擇煲一些瘦肉蔬菜粥、排骨白菜粥、瘦肉雞蛋白菜粥等。但是還是要多喝一些營養湯，比如一些豬骨湯、鯽魚湯等，多喝一些湯對自身的脾胃等都是有很好的保養功效的。
