自然分娩，是很多孕期健康的女性會在醫生建議下選擇的分娩方式，印象中，自然分娩，會有一個宮縮加劇的階段，這個階段會伴隨着不同程度的疼痛，同時還需要用力使子宮的壓力推出胎兒，那麼，順產很用力嗎痛嗎？
1、要懂得如何用力。很多人都知道在自然分娩過程中，醫生經常會說：用力，兩個字，這就需要產婦本人在臨產之前掌握一定的分娩常識，懂得在分娩過程中如何配合醫生用力，從而可以有效的縮短產程，減少自己的痛苦，其中呼吸的方法和用力的方式都要懂得。
2、瞭解分娩過程。分娩會讓很多女性有一定的恐懼心理，這些心理壓力會導致分娩過程中的痛苦加劇，所以，孕期女性可以適當瞭解整個分娩過程的步驟，同時根據自己的身體情況來選擇一些合理的助產方式來減輕痛苦。
3、懂得如何配合醫生。在分娩過程中，醫生會告訴產婦什麼時候用力，什麼時候呼吸，這個過程中要懂得如何配合醫生，一定不能慌亂，同時，醫生會根據實際情況選擇合理的方式來幫助分娩，從而減少胎兒娩出的難度。
