在懷孕期間爲了胎兒正常發育還有自己的身體健康，細心的準媽媽會做好各項工作，希望胎兒順利出生，但是有些人尤其對美食不太重視，各種食物都吃，那麼孕期亂吃東西有影響嗎？
孕期是個特殊的生理時期，這個時期吃東西不只是爲自己提供營養這麼簡單。還要考慮到對腹中胎兒的影響。下面幾種食物如果亂吃的話是對胎兒有很大影響的。
1.生肉。直接傳生肉包括生魚片就有感染弓形蟲和食物中毒的風險，在預期不建議食用。如果懷孕的時候感染弓形蟲，它會直接侵害胎兒。胎兒發育成熟之後必然容易華油神經發育遲緩、視力障礙和腦性麻痹等症狀。
孕期想要避免這些危害，製作肉類食物的時候一定要完全煮熟，上述的寄生蟲在高溫下是會失活的。
2. 大型魚類。許多的大型魚類體內含有水銀。水銀一旦通過胎盤傳遞到胎兒身體內，那麼會影響到胎兒的腦神經發育。大型的魚類包括四鰭旗魚、藍鰭金槍魚、黑鯥、金眼鯛、劍魚、大金槍魚、大眼鮪魚。魚肉中含有大量優質蛋白質，脂肪含量低因此孕期食用一些比如青花魚和秋刀魚這樣的一些小型魚類也是很有益處的。
