魷魚是一種在日常生活當中比較常見的食物，魷魚不僅營養豐富，而且口感好味道鮮美，很多人都喜歡吃，但因爲魷魚是海鮮的一種，有些女性擔心在懷孕之後如果吃魷魚會不利於胎兒健康發育，因此問到，懷孕初期可以吃魷魚嗎？
懷孕初期適量吃魷魚是可以的，因爲魷魚營養食用價值在海鮮產品中是較高的，含有胎兒發育過程中必須的蛋白質、DHA及多種礦物元素等營養成分，具有很好的促進胎兒大腦和腦部神經細胞的發育，還能有助於提高胎兒身體骨骼發育。
魷魚中的牛黃酸成分，對於血液中總膽固醇含量具有不錯的抑制作用，可以減少孕期膽固醇的升高，而且魷魚鐵質含量能滿足孕婦對鐵的需求，有利於提高身體的造血功能，可以避免孕期出現缺鐵性貧血疾病，同時因爲魷魚肽和硒元素比較豐富，能增強孕婦身體抗病毒能力。
孕婦在食用魷魚的時候，要注意不可與熱性食材一起煮或食用，如羊肉等，容易使得孕婦過補會上火，吃完魷魚後也不能馬上吃含有大量維生素C的水果，一旦中毒是極危險的，最後魷魚必須煮熟後再吃比較好，若未煮透就吃了，魷魚所含的多肽成分容易造成腸運動失調而拉肚子。
