對於一些產婦來說，宮縮他們都非常的清楚。在懷孕期間的時候經常會出現，尤其是在分娩的時候，宮縮會變得有規律，這時候會伴有一些疼痛感，等到疼痛感強烈出現的時候，離分娩就不遠了。那麼孕中期宮縮怎麼緩解？
在孕中期的時候，子宮會出現一些沒有規律、沒有疼痛感的宮縮現象。這時候肚子會變得很硬。但是持續一段時間後就會恢復到正常的狀態中。這時候孕婦要停下手中的工作，立即臥牀休息，可以採取左側臥的姿勢來緩解宮縮。
孕中期的宮縮出現的次數較少，偶爾的一次兩次沒有關係，只要沒有肚子痛或是流血的現象，孕婦只要注意休息就可以了。但是如果出現了這兩種情況，就需要孕婦及時的找醫生處理。避免出現流產或是早產，切不可在家裏自行處理。
在懷孕中期的時候出現宮縮，大多數都是由於孕婦劇烈的運動，或是過於興奮導致的。還有可能是由於激素的變化導致的。一般發生輕微的子宮收縮都是比較正常的。這時候胎兒也是會有一定的活動，只是活動的幅度不太大。
