女性在懷孕期間，很容易出現妊娠高血壓的情況。妊娠高血壓是一種容易危害孕婦和胎兒健康的疾病。
如果孕婦發現有妊娠高血壓，要及時處理，尋求醫生的幫助。那麼，孕婦懷孕血壓高怎麼辦呢？
懷孕期間血壓高怎麼辦
1、適當運動
缺乏運動的女性患高血壓的概率比經常鍛鍊的女性要高。所以不管你是已經懷孕還是處於備孕期，都要和醫生商量開始實行鍛鍊計劃。
最好每天都有一定量的運動時間，如30分鐘，這樣既能保證運動了，又可以緩解血壓高的情況。
另外，孕婦一般選擇以散步運動爲主，強度較大、程度激烈的儘量少做，避免引起身體不適。
2、注意飲食
孕婦懷孕期間，需要補充營養，沒錯。但是，要知道，如果怕胎兒沒有營養，一直不注意飲食，也會引發血壓高的情況。
所以，孕婦應積極控制食鹽的攝入，一天不超過6g，多食用富鉀的食物，如新鮮的綠葉蔬菜等。有條件者，可到醫院諮詢專業營養師，以保證正確合理的飲食結構。
3、保持心情愉悅
研究表明，孕婦如果心情不好、情緒緊張的情況下，也會引起血壓升高的。因此，孕婦平時要保持心情愉悅、看些喜劇電影、和知心好友聊聊天、做些喜歡的事情，都是可以緩解不良情緒，一定程度可以控制血壓高的情況。
4、注意休息
患妊娠高血壓的孕婦應左側臥位臥牀休息，因爲左側臥位有較好的利尿作用，能降低對下腔靜脈的壓迫，改善胎盤功能，糾正子宮胎盤缺氧。
懷孕血壓高吃什麼
其實，孕婦如果有妊娠高血壓的話，對於飲食方面也是非常需要注意的。那麼，孕婦懷孕血壓高可以吃什麼？
1、補充蛋白質
重度妊高徵的孕婦因尿中蛋白丟失過多，常有低蛋白血癥。因此，應及時攝入優質蛋白，如牛奶、魚蝦、雞蛋等，以保證胎兒的正常發育。補充含鈣豐富的食物 鈣不僅有助於胎兒的骨骼與牙牀發育，而且能使血壓穩定或有所下降。
2、吃芹菜
芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿蔔素、維生素C、煙酸及粗纖維等唔知，具有鎮靜降壓、清熱涼血的作用。所以，妊娠高血壓的孕婦如果常吃芹菜，一定程度上可以效緩解症狀。
3、控制鈉鹽的攝入
鈉鹽在防治高血壓中發揮着重要作用。若每天食入過多的鈉，會使血管收縮，導致血壓上升，因此有妊高徵的孕媽媽應每天限制在3～5克以內。同時，少吃含鹽量高的食品，如醃製品、鹹菜、罐頭製品、油炸食品、香腸、火腿等。
因此，孕婦血壓高的話，這些方面都是非常需要注意的。一旦發現孕婦血壓高，要及時治療緩解，避免影響母體健康。
