宮縮是快要生產時的主要標誌，其實整個孕期，從孕中期開始都會有宮縮的出現，但是孕中期的宮縮是沒有規律的。到了臨產之前的宮縮會變得很有規律，很多孕婦擔心飲食不當會導致宮縮加強。那麼，孕晚期吃什麼刺激宮縮？
孕晚期的孕婦常常會擔心飲食不當刺激到宮縮，確實有一些會刺激引起宮縮的，不過這些會刺激和引起宮縮的，通常是一些藥材。這些藥材主要包括的有：藏紅花，當歸，還有益母草等中藥。吃這些中藥會刺激到工作，導致宮縮變強。
其實在孕中期的時候，也就是懷孕是十二週的時候宮縮就會出現，不過這個時候的宮縮是沒有規律的，而且不會引起孕婦的不適。當宮縮出現的時候，孕婦可以感覺到肚皮出現了發硬的感覺。等到快要生產的時候，宮縮會變得有規律，這就是臨產的徵兆。
其實在日常生活中，孕婦所吃的食物一般是不會對宮縮造成刺激的，只要不接觸上面所說的中藥就可以。孕婦要注意的是，臨近生產宮縮變得有規律，但是不是很頻繁，準媽媽的肚子也不是很疼痛，這個時候一定孕婦要穩下來，多多休息。
