有些孕婦已經到了孕晚期，可是身體並沒有任何的不適症狀。只有子宮收縮，纔會加快生孩子。所以孕婦非常關心用什麼的方法刺激宮縮比較好呢，有沒有哪些安全的方法？
1.食物
想要刺激宮縮，孕婦可以通過飲食的方式來達到刺激宮縮的效果。孕婦可以吃一點山楂、蜂蜜等等。孕婦吃了山楂之後，就會導致宮縮的情況發生。生孩子之前孕婦要多吃甜食，可以吃一點巧克力，增加胎動的次數。胎動次數逐漸增加，宮縮的速度也就會越來越快。
2.按摩
按摩也能有效促進宮縮發生。孕婦可以按摩自己的乳房，既促進乳房健康，同時能夠促進體內催生素。體內分泌較多催生素，才能夠早出現宮縮。孕婦在按摩乳房時還要刺激一下乳頭，刺激乳頭的效果更加明顯。每天按摩兩次乳房就行了，每一次需要按摩15分鐘左右。
現在都知道刺激宮縮的方法有哪一些了吧，只有臨生產前的孕婦才能刺激宮縮。懷孕中期的孕婦不可以做這些事情的，宮縮會出現流產。臨生產前，孕婦要合理調整自己的呼吸節奏，肚子不痛時，儘量多吃一點食物。
