子宮對女性起到很重要的作用，它不僅能孕育寶寶，也對女性的健康有很大作用。宮縮在懷孕期間是孕婦經常出現的情況，它發生在懷孕後期，宮縮也分爲假性宮縮和真宮縮，那就一起了解一下宮縮是什麼意思啊？
宮縮的意思就是子宮收縮，這時孕婦的肚子就會發緊，下腹部疼痛的感覺。到孕中期宮縮會不規律，會隨時出現是一種假性宮縮。到了孕晚期的時候，宮縮是有規律的，強度也會很大，宮縮也非常的頻繁，這是真宮縮，是生寶寶的要經過的一個過程。
出現真宮縮時候，孕婦的腹部會疼，但疼的不厲害，隨着疼痛增強宮縮時間就會變短，疼的時間就會長。這時候孕婦不要過於緊張，儘量放鬆身體進行深呼吸緩解疼痛。或是讓家人幫助按摩，緩解疼痛，不能過於消耗體力，否則會加重生產時間的。爲了迎接寶寶的到來，孕婦要調整好心情，聽從醫生的建議，不要害怕。
宮縮出現的時候，孕婦要分清是真宮縮還是假宮縮，從而能有效的對症進行緩解。孕婦不要害怕宮縮，要放鬆深呼吸，這樣會緩解宮縮帶來的疼痛。
