生活當中如果吃了一些容易脹氣的食物，或者是吃的很多都會出現腹脹的情況。對於懷孕的女性來說，更要注意平時的飲食，如果飲食不健康的話，都容易出現腹脹的情況，那麼懷孕中期腹脹怎麼回事？
懷孕中期的女性，如果一次性吃的過多，就容易出現複雜的情況。因爲這個時候的女性，蠕動能力比較差，如果有胃腸疾病的孕婦，更容易出現脹氣的情況。比如說在懷孕中期的時候吃一些玉米、或者是含有蛋白質比較高的，如果過多就會造成肚子出現脹氣。
想要緩解這種情況，懷孕中期的女性，儘量的要保證多餐少量。並且每次吃食物的時候都不要吃的太撐，保證能夠吃飽就可以了。在腹脹的時候，應該選擇一些容易消化的半固體食物來吃，也能夠緩解腹脹的這種情況。
在腹脹的時候，女性最好是多吃一些綠色的蔬菜，還可以多喝一些白開水，都能夠促進排便。在出現這種情況的時候是不可以吃藥的，只能通過調理平時的飲食來促進排便，也能夠使腹脹的情況很好的緩解，在腹脹的時候不要吃過涼過辣過刺激的食物。
