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孕婦吃什麼可以去斑

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.94W 次
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孕婦吃什麼可以去斑

女性在懷孕之後,就會讓體內激素分泌出現變化,例如促黑色素激素分泌量會升高,這就會讓孕婦長妊娠斑,非常的影響美觀。這時候孕婦可以通過飲食的調理,來祛除臉上的斑點。那麼,孕婦吃什麼可以去斑呢?

1、西紅柿:由於西紅柿裏面有許多的維生素C,可以降低皮膚中酪氨酸酶的活性,這就能夠減少黑色素的形成,進而使黑斑變淡。女性在孕期經常喝西紅柿汁以及常吃西紅柿,就可以有效的消除妊娠斑。

2獼猴桃:在獼猴桃中不僅有很多的鈣質,而且還有豐富的維生素C。孕婦常吃獼猴桃,就有抑制黑色素形成的作用,還能防止黑色素沉着,非常有利於妊娠斑的淡化。但是孕婦應該注意,由於獼猴桃是寒涼食物,因此不能一次吃的太多,否則就容易出現拉肚子等不適症狀。

3、黃豆:在黃豆裏面有很多維生素E,在食用黃豆之後,能減弱身體內自由基的活性,這就能夠起到能抑制皮膚衰老的作用,還可以避免色素沉着,進而使妊娠斑減少。大家可以應黃豆來製作一些豆漿,每日喝幾次就能夠看到效果。

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