女性從得知懷孕時，就會從各個方面都照顧好自己，也會補充大量的營養，隨着懷孕月份的增加，孕婦的活動量也會越來越少，就會容易引起便祕，一起來看下懷孕三十八週便祕怎麼辦？
1.調理飲食：便祕會給身體帶來很大的影響，而且也會影響到生活工作，尤其是對於孕婦來說，嚴重的便祕，會影響到寶寶的成長。要注意及時的調理飲食，可以多吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜，包括香蕉、無花果、葡萄、桃子等等，蔬菜主要在胡蘿蔔，南瓜，黃瓜，芹菜等等。
2.適度運動：孕婦如果長期臥牀休息，少運動會加重孕婦的便祕。尤其是懷孕三十八週時，已經到了孕晚期，所以孕婦的活動量就會減少很多，但是孕婦也要做適當的活動，纔可以有助於改善便祕，可以有利於孕婦的恢復。
3.養成良好的排便習慣：結腸活動在早晨和飯後最爲活躍，建議準媽媽儘量在早晨排便或飯後2小時內排便，以排便爲主，減少外界因素的干擾。
4.多喝水：喝水對於治療便祕來說非常有好處，同樣對於孕婦也是如此，所以孕婦每天都要喝足夠量的水，來排除體內的火氣。
