很多剛懷孕的媽媽並不清楚孕期的注意事項，也不知道懷孕後什麼時間要開始補充營養，所以需要對這方面做適當的瞭解，那麼剛懷孕需要補嗎？
剛開始懷孕時不用大補特補，因爲這時身體會有各種妊娠反應，很多媽媽們的食慾都會偏低，所以這時不宜吃味道太重，容易加重孕早期的不適反應，等到孕吐的反應消失後，再適當的補充營養也不遲。只不過在孕初期要多注意孕酮的情況，以免孕酮偏低造成流產等不良現象。
剛懷孕時最好以清淡的飲食爲主，這時胎兒也處於着牀的時期，穩定纔是最重要的。建議孕婦們在孕中期開始補充一些必要的營養，比如鈣鋅鐵等重要的微量元素，對胎兒的發育都有很大的意義。同時孕婦應該攝入足夠的膳食纖維、維生素等，促進自身的消化，增強孕期吸收營養的能力。
以目前大家普遍的生活情況看來，營養不足的情況現在很少發生，所以更重要的還是營養均衡，所以孕婦在妊娠期間不能挑食，這是很重要的。任何營養成分都要適當的攝入，否則孩子的發育肯定在某一方面會受到影響。
