鐵對於人體有很好的作用，如果人體缺鐵後就會導致身體出現異常，甚至還會引起缺鐵性的貧血，尤其是孕婦供應着自己的身體，還有胎兒的身體，更需要大量的鐵來供應身體，那麼懷孕三個月需要補鐵嗎？
懷孕後可以去醫院檢查身體，如果身體中缺失了鐵可以及時的補充，如果沒有出現缺鐵的症狀，就不需要補充鐵了。在日常中孕婦可以多吃一些含鐵的食物，這樣也可以爲孕婦補充到鐵，防止孕婦的身體出現異常。如果孕婦在孕期當中出現了貧血，這時候就需要大量的補鐵了，孕婦需要服用一些補鐵的藥物緩解這種症狀。
日常中孕婦補鐵的食物有動物內臟、蔬菜、動物肝臟、肉類、雞蛋、瘦肉、紫菜、海帶、黑木耳、豆製品、蝦米等，平時孕婦炒菜的時候，也可以使用鐵鍋，這樣能夠讓孕婦吸收到一些鐵，而且效果也會比較明顯。
孕婦還可以多吃一些含有VC的水果，比如說獼猴桃、橘子、橙子、蘋果、柚子等，這些水果中含有的VC能夠促進鐵的吸收、利用率，能夠保證孕婦吸收到這些鐵後，快速的被身體利用。
