女性在懷孕期間，需要的能量和微量元素非常多，否則會影響到胎兒的生長髮育。平時一定要注意做到飲食合理，這樣才更有利於維持體內營養元素的平衡，對孕婦和胎兒有好處。那麼，懷孕三個月需要補鋅嗎？
首先，懷孕三個月的時候可能需要補鋅。孕婦對鋅的需求量比一般人要多，除了自身需要補鋅以外，胎兒在生長髮育過程中也是需要補充的。在缺鋅的情況下，會對胎兒造成一定影響。因此平時要注意合理飲食，可以通過食補的方法進行調理，比如豬肝，豬腎，瘦肉，魚肉，牡蠣。
其次，孕婦還是最好到醫院進行檢查，測一下微量元素，如果在缺鋅的情況下要及時進行補充，一般是2~3個月爲一個療程。同時也要多吃富含鋅的食物，除了孕早期，孕中期還有晚期也要注意補鋅。孕晚期是胎兒的骨骼生長髮育重要階段。
再者，孕婦如果發現血漿當中的鋅含量非常低，應該及時進行補充，來達到胎兒生長髮育的需求，如果長時間缺鋅，可能會造成胎兒出現畸形，或停止發育的情況。因此孕婦定期要檢查一下是否缺鋅等元素，如果缺乏，需要及時補充，對胎兒還有孕婦都有好處。
