假性宮縮的出現是沒有規律，沒有痛感，沒有周期，通常在懷孕的某個期間就會突然出現假性宮縮，如果這個宮縮是沒有痛感的話，那麼就是沒有太大的影響了，在懷孕時每個孕婦都會有宮縮的，那麼多少週會出現假性宮縮？
1、一般情況下假性宮縮都會出現在懷孕中期到懷孕晚期，具體時間就是在懷孕28周以後，由於每個人的體質不同，出現宮縮的時間也會不同，大約都是在懷孕中期，出現假性宮縮也不要太過擔心，只要產檢正常，那麼寶寶的發育就是正常的，那麼就可以安心孕育寶寶了，在懷孕晚期安心養胎，按時產檢，如果出現問題意外，請立即就醫。
2、在懷孕期間儘量要遠離那些有害有毒的化學物質，以及有輻射的環境，同時在懷孕晚期的時候不要進行性生活，以免刺激到宮縮導致會提前生產，吃好喝好，不要亂吃東西，影響到寶寶發育。
3、在出現假性宮縮的時候，也可以有應對措施，可以學習一下規律的呼吸法來應對宮縮，平躺在牀上閉上眼睛，放鬆自己的心情，用鼻子深呼吸或者依靠嘴呼吸來放鬆腹部，再鼻子呼吸後，要屏氣，然後再長呼吸，一定不要用藥物來緩解宮縮的情況。
