在孕期，隨着胎兒在媽媽子宮裏面不斷生長，準媽媽們的體重會有明顯變化。通常在這時女性朋友們的體重都會有所增加，而且是隨着孕期的增長而不斷增加。那麼，孕23周孕婦增重多少算是正常的呢？
女性孕期體重增長大致遵循以下規律。在妊娠12周前，準媽媽們的體重基本不會有明顯變化，從第13周開始，平均每週增加350g左右。而孕23周其實就已經算是到了懷孕中期了，按照以上規律的話，處於這階段女性大致會增加7-8斤。孕婦體重過輕會嚴重影響胎兒的正常發育，可能會導致發育不良，而孕婦孕期營養太充足、體重太重則會給分娩造成一定困難。所以孕婦們在孕期還是要注意維持正常的體重。
想要維持健康的體重，準媽媽們需要儘量做到以下幾點。首先是健康營養地吃吃喝喝。在食材搭配上，不要偏食，要注重食物的多樣化。如果可以堅持少吃多餐的話就更好了。另外，因爲總是攝入糖分含量高的食物就可能會增加患上妊娠高血糖的機率，因此，對於糖分高的食物，準媽媽們最好試試味就好，不要貪吃。
