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孕婦胃反酸能喝牛奶嗎

來源:孃親百科谷    閱讀: 3.42K 次
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孕婦胃反酸能喝牛奶嗎

女性孕後身體內的激素增多,對腸胃的蠕動和胃酸的分泌都會產生影響。到了孕8周左右,很多孕婦會有胃酸過多、胃部反酸的妊娠反應,經常噁心嘔吐,食慾不振,很影響孕期營養的攝入。那麼,孕婦胃反酸能喝牛奶嗎?

孕婦胃反酸不應喝牛奶。孕婦胃酸過多喝牛奶可暫時中和一些胃酸,但由於牛奶的蛋白質含量多,在消化牛奶時,會刺激胃部分泌更多的胃液,胃反酸也會更嚴重。因此,孕婦胃反酸儘量不喝牛奶,可吃些別的食物來中和。

花生可很好地緩解胃反酸。花生中含有較多膳食纖維、維生素和卵磷脂等,可起到中和胃酸的作用。而孕婦最好是吃水煮花生,不要吃炒花生,以免上火,一次也不要吃太多。此外,玉米粥、小米粥和山藥及胡蘿蔔等都是鹼性食物,中和胃酸的效果好,孕婦可適量吃些。

胃酸過多的孕婦要少吃酸性食物,碳酸飲料和甜食也要少吃,不要吃產氣多的食物,辣椒、芥末和生蔥生蒜等刺激性食物也不能吃。每次進食不要吃太飽,過飽會增加胃酸的分泌,孕媽儘量少吃多餐。

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