懷孕3個月能不能吃芒果

懷孕前三個月至關重要，初期胎兒發育不穩定，很容易出現流產，所以在這個階段不論是生活還是飲食上都需要特別注意，補充營養的同時也不能亂吃東西，那麼懷孕3個月能不能吃芒果？

懷孕3個月可以吃芒果，芒果裏面有很多的維生素，孕期吃芒果不僅可以保護視力，還能夠促進腸胃的蠕動，緩解便祕。但是芒果每次不能吃太多，不然很容易上火。除了芒果外，還有很多水果也適合孕期吃，很多水果都對胎兒發育有幫助。

獼猴桃和火龍果孕期也可以適量吃點，火龍果的營養價值比較高，含有大量的鐵、磷、鈣等礦物質，而且含有植物性蛋白，這些礦物質都是孕期所需要的。獼猴桃裏面也有很多維生素，吃獼猴桃可以補充營養，還可以提高睡眠，穩定情緒，孕期比較焦慮的孕婦可以適當吃點獼猴桃。但是要注意，獼猴桃是寒性水果，脾胃消化功能差的孕婦就不要經常吃。

孕期很多水果都可以吃，但是注意任何水果都適量，不要吃太多。有一些水果就不適合孕期吃，比如荔枝、桂圓，吃多了容易出現上火、便祕、口乾舌燥等情況。