在日常生活中，無論是大人還是小孩都喜歡飯後來一瓶酸奶。因爲適當喝一些酸奶有助於身體健康，尤其是有助於腸胃消化。當然酸奶的營養價值高，十分適合小孩大人食用。不過，孕婦身體比較特殊，她們適合吃炒酸奶嗎？
炒酸奶是用酸奶通過烹飪方式製成的，但不適合孕婦食用。一般來說，孕婦比較適合吃全麥製品、豆奶製品等，而酸奶一般都是需要經過冷凍才能食用。因此孕婦食用酸奶，可能會刺激宮縮，不利於胎兒穩定。所以，孕婦最好不要吃，如果孕婦真的要吃，一定要將酸奶從冰箱中拿出來放置一段時間。
酸奶對人體腸道健康非常有好處，對大人、小孩、孕婦都有營養。但是炒酸奶不適合孕婦經常食用，因爲炒酸奶會刺激腸胃收縮，使得孕婦消化能力減弱。情況嚴重者還會引起腹痛腹瀉等情況。而且孕婦身體抵抗能力弱，食用炒酸奶可能會導致局部抵抗能力下降，容易讓病毒細菌入侵，引發各種問題。
所以，孕婦平時比較適合多吃蔬菜水果，以及各種肉類食物，這些食物能夠提供蛋白質等各種營養物質，有利於孕婦以及胎兒身體健康。而且，孕婦要忌吃辛辣刺激食物、含有咖啡因的食物以及人蔘桂圓等藥材，否則不利於胎兒穩定，容易出現流產。
