在懷孕之後，女性無論是身體還是心理上，都會出現很大的變化，尤其是腸胃道，由於受到激素的刺激，會經常出現噁心反胃的現象。有些孕婦甚至還會伴隨着腰部痠痛的感覺，那麼孕婦腰痠可以敲嗎？
如果出現了這種情況，女性是千萬不可以用自己手敲打腰部，可以讓丈夫幫忙，用手指在腰上做輕柔的按摩，幫助症狀緩解，但一定要注意力度。同時也可以用溫熱的毛巾在腰部做熱敷，幫助血液循環。
孕婦可以在晚上的時候用熱水來泡腳，通過熱水對足底做按摩。長時間的刺激腿部血液循環，也能夠幫助經絡疏通緩解腰痛的症狀。孕婦在坐的時候要選擇正確的姿勢，把整個身體，放到椅子的背部做支撐，在坐了一個小時之後，就要起身適當活動一下。
孕婦還要做好保暖的措施，最好不要穿低腰的褲子，或者露臍裝。更不要長時間做劇烈的運動，可以選擇游泳，體操，瑜伽。每天要保證充足的睡眠，這樣可以讓身體的各個器官得到休息，爲第二天工作和生活提供充足精力。同時女性還要多吃各種可口的水果，幫助補充維生素，提高抗病能力。
