女性出現腰疼的情況比較多，一般是腰部患有疾病造成的腰疼，也有一些女性懷孕後出現腰疼的情況，通常是正常的。孕婦想要通過按摩的方式來緩解腰疼，那麼，孕期腰疼可以按摩腰嗎？
通常孕婦腰疼不能按摩，尤其是沒有任何按摩經驗者，更不能盲目給孕婦做按摩。如果給孕婦做按摩，可能會壓迫到胎兒，從而導致流產或者早產的現象。孕婦可以自己用手掌輕輕按壓腰部，力度不能過大，能起到加快腰部血液循環加快，達到緩解腰疼的效果。
孕婦之所以會腰疼，原因是隨着胎兒的慢慢長大，盆底肌肉受到刺激，腹肌變薄被拉長，腰部周圍的肌肉能力降低，則會出現腰疼的現象。緩解腰疼，要避免做一些叩打的動作，以免發生流產。建議做腰部熱敷對腰疼會有改善，還可以採取體位的變化來改善腰疼，孕婦長時間站立時，建議用雙手托住腹部，能減輕對腰部肌肉的拉扯。
以上的方法採用後，腰疼未得到緩解，應該儘快到醫院諮詢醫生。在醫生的指導下進行對症醫治，採用一些中成藥可以緩解腰疼，但是注意一定要聽從醫生的安排，不能自己盲目用藥，以免傷到胎兒。
