孕婦能不能吃甜麪醬

甜麪醬是廚房常備的調味品，也是製作美食的備用食材，很多家庭在做菜的時候都習慣放一些甜麪醬。但是在家裏有了孕婦之後，做菜的時候就不能隨意的放調味品了，否則會影響胎兒的發育，那孕婦能不能吃甜麪醬？

甜麪醬是一種經過發酵製成的食物，氨基酸的種類很多，對胎兒的發育非常有好處，因此孕婦是可以少量吃甜麪醬的。而且甜麪醬的製作原料也很放心，全部是用各種糧食做成的。甜麪醬在發酵的過程中，會產生很多有益身體健康的菌羣，對孕婦的腸胃健康也有諸多好處。

不過不建議孕頻繁的大量吃甜麪醬，在炒菜或者燉菜的時候可以放一些，最好不要直接用其它蔬菜蘸醬吃。甜麪醬雖然有淡淡的甜味，但是它含有很高的鹽分，如果孕婦大量的食用，會導致身體內的鈉元素超標，容易導致身體水腫。

而且甜麪醬發酵的時候，還會轉化成很多麥芽糖，這才讓它有了一定的甜味。但是孕婦不適合高糖分的的食物，否則會增加妊娠糖尿病的風險。因此孕婦要嚴格控制自己食用甜麪醬的量，過量食用反而給身體健康帶來威脅。