懷孕後的女性雖說生活各方面需要小心一些，但是也需要有適量的運動，如此對胎兒的發育有裨益。孕婦平時做一些瑜伽比較好，除了有利於孕婦身體的血液循環，還能幫助胎兒動一動，那麼，孕婦瑜伽球多大合適？
孕婦使用的瑜伽球應該根據孕婦的身體來購買，因爲瑜伽球有不同的直徑，孕婦應該根據自己的身材選擇，若是身體嬌小者可以選擇45釐米的。反之若是孕婦身材高大，選擇55釐米比較好。再大一些的瑜伽球就不適合孕婦了，通常是比較適合男士使用的。
選購瑜伽球時除了看大小外，還應該選擇彈性好一些的，質量有保障的。孕婦經常做一做瑜伽，起初選擇一些拉伸練習比較好，通過練習可以增加肌肉的韌性，還能鍛鍊肌肉的靈活度以及耐力等等，做瑜伽不會對關節造成壓力，尤其適合肚子大的孕婦。
孕婦做一些瑜伽練習能緩解不適的情緒，瑜伽中的冥想法能讓孕婦對之後的生活產生好的憧憬，不僅能緩解焦躁的情緒，還可以增加孕婦的自我調控能力。能讓孕婦疲憊的身體得到放鬆，可以保持很好的精力。
