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懷孕初期吃豆角好嗎

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.94W 次
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懷孕初期吃豆角好嗎

很多孕婦在懷孕初期的時候胃口非常不好,總是會出現嘔吐的問題,所以很多的食物都不喜歡吃,總是喜歡吃一些酸甜的食物。孕吐是大多數的孕婦都需要經歷的一個過程,只要不嚴重的話,都是正常的,懷玉三個月後就會自然緩解。懷孕初期有很多的食物都不能吃,那麼,是否可以吃豆角呢?

豆角的營養價值很高,含有很多的維生素,所以懷孕初期吃豆角是沒有問題的,對於孕婦的身體有好處,對於胎兒的發育也是有好處的。孕婦需要選用新鮮的豆角,在製作之前需要先用鹽水浸泡豆角,這樣可以去除豆角里面殘留的一些農藥。

豆角一定要充分煮熟後再吃,如果沒有煮熟的話容易食物中毒。煮豆角的時候可以放入一些肉類,這樣會更加的美味。另外,懷孕初期的孕婦在飲食方面需要多樣化,均衡飲食才能讓寶寶更加健康。

孕婦在孕早期的時候除了不能吃寒涼食物以外,其他大多數的食物都是可以吃的。可以多吃一些魚肉,大蝦等等,但是不要吃螃蟹,螃蟹非常涼,容易流產。孕婦還需要喝孕婦奶粉,補充鈣質。

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