人們平時都會吃水果，這對於我們的健康是很有益的。而香蕉就是大家常吃的水果，它具有通便的效果。在女性懷孕的時候，總是會有便祕的情況，因此不少孕婦想要吃香蕉來緩解便祕。那麼，孕期血糖高能吃香蕉嗎？
孕期血糖高能吃香蕉，但絕對不能多吃，而且最好是選擇在血糖比較穩定的時候吃。香蕉裏面含的糖分並不低，而且還含有很多的澱粉，在進入人體之後，就會轉化成葡萄糖，比較容易導致血糖升高。
孕婦吃香蕉應該選擇在兩餐之間，或者是在感到飢餓的時候吃，這能夠降低香蕉對於血糖的影響。而且在吃香蕉時，儘量不要吃熟透的，這可以減緩提升血糖的速度。
孕婦大多有便祕的情況，而吃香蕉就能避免孕期便祕。在香蕉中的膳食纖維含量很高，它能夠使糞便的容積量增大，並且還可以促進腸蠕動，這就有潤腸通便的效果。孕婦容易患妊娠高血壓，這對於胎兒有很大的危害，而香蕉裏面含的鉀元素很豐富，能夠讓孕婦將體內剩餘的鈉離子排出體外，這就有控制血壓的作用，可以有效的避免孕婦患上高血壓。
