懷孕後可以泡腳嗎

孕婦懷孕是比較特殊的時期，需要家人悉心照顧。不過，因爲懷孕造成身體出現很大的變化，孕婦容易感覺到疲勞、難受，所以她們通常喜歡通過按摩或者其他方式來緩解疲勞。不過，孕婦懷孕後可以泡腳嗎？

孕婦懷孕後可以泡腳，每天泡腳能夠緩解大腦疲勞，有助於睡眠穩定，同時能夠提高身體免疫力，對於胎兒身體健康也是有好處的。但是孕婦泡腳時間不宜過長，最好浸泡15-30分鐘。因爲在泡腳過程中，孕婦體內血液循環會加快，心率也會加快，如果泡太久，容易加重心臟負擔，會影響身體健康。

而且，泡腳時間過長，會導致血液大量涌入下肢，促使泡腳者頭暈目眩。此外，孕婦想要泡腳，最好在吃完飯後一小時再進行，或者是在睡覺半小時進行，千萬不要在飯後就立刻進行。因爲吃完飯，人體內大部分血液會流向消化道，若此時泡腳，反而會使得血液涌向下肢，影響腸胃消化食物，導致孕婦身體缺乏營養。

有些人喜歡用中藥泡腳，但是孕婦體質特殊，她們不適合用中藥老泡腳，直接用清水泡腳就好，以免用中藥泡腳時造成流產情況。而且孕婦泡腳就好，不要去做足療，因爲足療時可能會引起子宮收縮，不利於胎兒穩定。