現在一些油膩食物，雖然十分美味，但是在食用後，還是很容易出現消化不良的情況，尤其是對一些孕婦來說，在食用一些油膩食物後，還很容易出現噁心嘔吐等情況，那麼孕婦飯後吃什麼去油膩？
孕婦可多吃些清淡的青菜以及飯後吃些水果消除油膩，像蘋果、香蕉、梨、菠蘿、橙子等都是解油膩效果明顯的水果，或是孕婦可以把幾種蔬菜和水果混合打成果蔬汁，這樣同樣能解油膩，多吃水果蔬菜也有利於孕婦和胎兒的健康。
可以吃些少量的醋解膩，因爲食用醋中所含的氨基酸可以分解體內脂肪，而且還可促進糖類、蛋白質等新陳代謝的順利進行，有利於消化，而且醋含有揮發性物質及氨基酸等，能刺激大腦神經中樞，使消化器官分泌大量消化液，增強消化功能。需要注意的是，腸胃不好胃酸過多的孕婦不宜採取這種辦法解膩。
酸梅湯不僅能解暑，酸梅湯解油膩的效果也是很明顯的，所以孕婦吃了油膩食物可以喝些酸梅湯。酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除人體體內多餘油膩，陳皮也可以有效抑制剩餘糖類轉化爲脂肪。
