當女性懷孕進入到晚期的時候，此時腹中的胎兒已經基本發育成熟。夫妻雙方也開始爲寶寶的到來而做着充分的準備。此時讓孕婦非常憂愁的問題就是但是在哺乳期沒有奶水。那麼，孕晚期如何知道有沒有奶？
正常情況下孕婦在懷孕初期的時候，由於腹中的胎兒出現變化，乳房就會開始微微發脹，並且能夠擠出奶汁。開始的量會較少，然而隨着懷孕時間的不斷增加，女性乳房內的乳汁也會越來越豐富。
但是具體的下載時間需要根據每個孕婦的身體體質。大多數情況下都是在懷孕九個月左右出現下奶的情況。如果孕婦擔心哺乳期期間奶水不足，可以採取以下兩種方法。
首先在日常生活中需要注意飲食，特別是在孕婦剛剛生完寶寶以後，飲食方面需要注意清淡，多吃一些小米粥或者湯麪等清淡類食物。這樣也有發奶的作用。
其次也可以通過按摩乳房來刺激乳汁的分泌。因爲對乳房進行按摩有利於幫助產婦疏通乳腺，起到預防乳腺炎的作用。因此如果在哺乳期的產婦發現乳房有腫塊，可以通過正確的按摩手法來疏通乳腺，以免奶水被堵。
