很多人建議孕婦在懷孕中晚期時，最好選擇左側睡。但其實還有很多人不懂孕婦爲什麼要選擇左側睡。還有很多人都是盲目的跟從，以至於孕婦自身還要被折騰的睡不好覺，嚴重的影響到孕期正常的睡眠質量。那麼，懷孕左側睡爲什麼呢？
一般孕婦在懷孕時期選擇左側睡的好處有下面幾種，大家可以參考一下：
1.孕婦左側臥的睡姿，可以適當的減輕妊娠時子宮對下腔靜脈的壓迫，從而增加回流到心臟的血量。當迴流到心臟的血量增加時，也可使得流向腎臟處的血量增多，還可以改善腦組織的血液供給，有益於避免和減輕孕婦出現妊娠高血壓綜合症的症狀。
2.在懷孕晚期時，孕婦的子宮會呈右旋轉狀，採用左側睡姿可在一定程度上改善孕婦子宮右旋轉程度，從而減輕子宮血管的張力，增加胎盤處的血流量，也可改善子宮內胎兒的氧氣供給狀態，孕婦左側睡有益於腹中胎兒的正常生長髮育。
3.在妊娠的時候孕婦子宮會增大，左側睡可以減輕增大的子宮對孕婦主動脈的壓迫，還可以維持正常的子宮動脈的流血量，從而保證胎盤的營養和血液供給，爲胎兒生長髮育所需的營養物質提供了保障。
