孕婦喝蜂蜜水對寶寶有什麼好處

蜂蜜對人體來說有很大的好處，可以起到美容的效果，受到了大家的歡迎。蜂蜜水可以促進腸胃蠕動，改善便祕。孕期孕婦容易便祕，希望可以喝一些蜂蜜水來預防或者是改善。那麼孕婦喝蜂蜜水對寶寶有什麼好處？

蜂蜜在孕期可以喝，對寶寶來說好處也很大。蜂蜜當中的鋅元素、鎂等成分都很高，可以起到益腦增智的作用。在懷孕期間寶寶的大腦在逐漸發育，孕婦可以養成每天喝一杯蜂蜜水的好習慣，對寶寶的智力發育很有好處。

喝蜂蜜水還可以促進孕婦消化和吸收，讓孕婦的食慾增強，起到鎮靜安眠的作用，讓孕婦的抵抗力能夠增強，對寶寶的生長和發育有很大的好處。孕婦喝蜂蜜水可以補充營養，還可以平衡營養。

在挑選蜂蜜的時候建議要細心一些纔是，要選擇微小氣泡的蜂蜜，對身體很有好處，因爲這種蜂蜜當中的活性生物酶成分比較高。孕婦要挑選正規牌子的蜂蜜，以免其中的有害成分會傷害到寶寶，傷害到身體。孕婦要清淡飲食，均衡飲食，不要吃的太油膩，也不能夠大補，以免營養過剩危害身體健康。