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高糖孕婦可以吃芒果嗎

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.14W 次
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高糖孕婦可以吃芒果嗎

女性在懷孕的過程中,很可能會患上一些妊娠期疾病,例如妊高症、妊娠糖尿病等。所以處在懷孕期的女性,必須要注意血壓、血糖的情況。如果有血糖高的情況,就必須要注意飲食了。那麼,高糖孕婦可以吃芒果嗎?

高血糖的孕婦是不宜吃芒果的,因爲芒果的糖分比較高,食用以後很容易導致血糖超標。含糖量比較高的水果有很多,例如葡萄、西瓜、火龍果以及甘蔗等。在孕婦血糖比較高的時候,上述水果最好不要食用。

女性孕期經常吃一些水果,對於健康是有好處的,可以給身體補充很多維生素,而且還有去火、通便的作用。不過對於高糖孕婦來說,在水果的選擇上就要多加註意了,需要吃些含糖量低的水果,例如柚子、獼猴桃、橘子以及櫻桃等。

孕婦們都應該注意血糖的情況,要是發現自己有血糖偏高的現象,不僅要少吃高糖水果,其他含糖量高的食物也不能吃,比如巧克力。而且在選擇主食的時候,最好是少吃米飯,要多吃點粗糧,例如玉米、紫米、高粱以及燕麥等。因爲大米中的糖分含量,要比粗糧高很多。

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